محتویات: پونه خشک

وزن: میزان دلخواه شما

طریقه مصرف: برگ‌های پونه را می‌توان به‌صورت دم‌کرده، در چای یا در غذاها استفاده کرد، در حالی که دانه‌های آن معمولاً در تهیه روغن‌های گیاهی به کار می‌روند.

پونه دارای خواص ضد التهاب، ضدنفخ و تسکین‌دهنده است و به بهبود هضم، کاهش استرس و درمان سرماخوردگی کمک می‌کند.